لليالٍ هادئة وصباحات مشرقة، استعد جودة نومك الطبيعية مع جي بي ميلاتونين 5 ملجم. إنه مكمل غذائي مصمم بعناية لدعم دورة نومك واستيقاظك، مما يساعد جسمك على الإشارة طبيعيًا إلى وقت الراحة والاسترخاء.
يحتوي جي بي ميلاتونين على الهرمون الطبيعي الذي يفرزه الجسم، الميلاتونين، والذي يلعب دوراً محورياً في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية. عند تناوله، يعمل على تقصير مدة الخلود إلى النوم وتعزيز النوم العميق والمريح.
المادة الفعالة:
- ميلاتونين 5 ملجم.
فوائد جي بي ميلاتونين:
- يساهم في تحسين جودة النوم العميق والمتواصل.
- يساعد على تقصير الوقت اللازم للخلود إلى النوم.
- يخفف من اضطرابات النوم المرتبطة بتغيرات التوقيت (Jet Lag).
الجرعة وطريقة الاستخدام:
- الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة يوميًا.
- تؤخذ الكبسولة قبل النوم بساعة تقريبًا، مع كمية كافية من الماء.
- يُرجى دائمًا اتباع إرشادات الطبيب أو الصيدلي للحصول على أفضل النتائج.
تحذيرات واحتياطات هامة:
- قد يسبب جي بي ميلاتونين النعاس، الصداع الخفيف، أو الدوخة. لذا، تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة بعد تناوله.
- في حالات نادرة، قد تظهر اضطرابات خفيفة في الجهاز الهضمي.
نصيحة الصيدلي:
- لتعزيز فعالية الميلاتونين، احرص على الحفاظ على جدول نوم واستيقاظ ثابت ومنتظم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
- تجنب الكافيين والشاشات الزرقاء (الهواتف، الأجهزة اللوحية) قبل النوم بساعات قليلة.
- استشر طبيبك قبل البدء بأي مكمل غذائي جديد، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو تتناول أدوية أخرى بانتظام.